苦瓜属于短日作物，喜光不耐荫。性味苦、寒，维生素含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮..

苦瓜又名红姑娘、凉瓜，味甘苦，性寒，有促进食欲、解渴、清凉、解毒等作用，含有的苦瓜碱对许多肿..

小伙伴们感叹“空调给了我第二次生命”一点不虚，天天高温在37度以上，生命里就余下热，很热，非..

主食材苦瓜适量、瘦肉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（苦味），共分7个制作步骤..

苦瓜鸡蛋饼，营养美味，苦瓜中含有草酸，用淡盐开水烫3秒，做出来的鸡蛋饼不苦不涩，夏季食用营养..

家常菜【苦瓜炒虾皮鸡蛋】，简单好营养。。。..

今天看见苦瓜很不错，想想很久没有吃了，那么今天就来去去火吧。..

食材：苦瓜2个，瘦肉适量用来提香还能起到苦瓜不苦的作用。辣椒2个，调料：盐，猪油，生抽，味精..

主食材苦瓜半根、鸡蛋3枚，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

入夏要吃苦，今天的这一款凉拌苦瓜朋友们要不要试下，这样子的成品菜，苦瓜口感很是脆，而且口味也..

主食材苦瓜1条，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分8个制作步骤..

虽然现在还是春天，但这两天却让人有步入夏天的感觉。还很容易上火。最近看到苦瓜新鲜上市，就经常..

主食材牛肉适量，制作难度高级，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分11个制作步骤..

苦，辣，苦瓜最喜欢的吃法。..

苦瓜的功效与作用，转载苦瓜清热解毒，降血脂，抗病毒。具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效..

明代《救荒本草》、《本草纲目》始列入，疑为三宝太监下西洋时，从南洋群岛移植过来。清代王孟英的..

主食材苦瓜适量、毛豆米适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步骤..

近来是越来越喜欢苦瓜了，无论是煮汤，还是素炒，又或者是加了肉肉来炒，我都喜欢至极。苦瓜，喜欢..

苦瓜，为葫芦科苦瓜属植物的果实，又称凉瓜。以嫩果供食。苦瓜皮色清绿，甘苦性凉，爽口不腻，开胃..

苦瓜，作为家庭中比较常见的一种食材，价格便宜还可用于不同的烹饪，可用于小炒、煲汤、酿肉等做法..

主食材苦瓜1根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分7个制作步骤..

苦瓜也叫“凉瓜”，其味苦性寒，归心经，所以炎热的季节宜多吃苦瓜。苦瓜不仅有清心明目、清凉解渴..

中国古代医学家李时珍说：“苦瓜，苦寒无毒，降邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳。”近年来美国科..

苦瓜具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能，含有苦瓜皂苷，具有降血糖、降血..

苦瓜料理是冲绳的名菜，此款炒苦瓜没加肉，但外观和口感还是“山寨”得很相似哈..

因为女儿生病了，所以好几天没上美食网，今天刚上来就看到美食佳佳的短信通知，原来我能有幸参加八..

饮食中来点苦味，健康败火。..

主食材苦瓜一根、鸡蛋三枚，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

主食材苦瓜1根、香蕉1根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（苦味），共分11个制作步骤..

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含..