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炒苦瓜

菜谱编号:051-550
炒苦瓜是【小白萝卜】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炒苦瓜”。
炒苦瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

苦瓜料理是冲绳的名菜,此款炒苦瓜没加肉,但外观和口感还是“山寨”得很相似哈

炒苦瓜主厨:小白萝卜

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:一根豆腐:一块
鸡蛋:两个--
辅助料用量
料酒:适量盐:适量

炒苦瓜的做法步骤

  • 第三步:将少许蛋液涂抹至豆腐表层,正反面煎,煎至金黄微焦盛出备用。
  • 第二步:豆腐用盐腌一会,入锅小火煎。
  • 第五步:炒至苦瓜微焦倒入蛋液,炒散,调入适量盐,放入豆腐,翻炒均匀即可。
  • 第四步:热锅放油,下苦瓜片炒散,放入少许酱油(原版的色泽看起来好像没放似的。
  • 第一步:豆腐切块,苦瓜洗净去瓤切片,鸡蛋打散。
  • 炒苦瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    冲绳的炒苦瓜选用的是岛豆腐,是比较厚实、掂起来比较重的豆腐,因此煎起来不易碎。

    相关食材:苦瓜

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