花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较..

这花蛤，没有花钱，是朋友在海边挖回来的，送来时正鲜活，用海水养着吐尽了泥沙。丝瓜也没有花钱，..

海鲜主要吃的是鲜，为了保持原料的原汁原味，我个人认为用白灼的烹饪方法烹制是最好的选择。白灼，..

前段时间买了一些干的香茅草，一直没机会用上。闻起来挺香的，今天放在蛤蜊里面一起煮。感觉味道有..

主食材花蛤一斤，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分7个制作步骤..

花蛤除了味鲜美还含有较丰富的钙，可促进骨骼和牙齿发育。也有接触烦恼的功效，在感到烦恼时，可适..

味增汤是我最喜欢的日本料理之一。不管是放了海鲜的还是只用豆芽或者豆腐的都特别喜欢。..

朋友跟着我一起入了一款烹饪机，这妞不会下厨，让我替她试几个小菜，昨天妞点了一款洋葱炒花蛤，这..

前几天买的花蛤肉还剩下点，今天去超市买了点豆腐，打算中午做个一点油都不加的减肥花蛤豆腐汤，很..

炒花蛤这道菜在大连叫炒蚬子，是一道海边人家的家常菜，也是特色菜。..

主食材花蛤260克、茭白一根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分19个制作步骤..

主食材花蛤一斤二两，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

我们家炒花蛤，都是老公亲自下厨，俺自愧不如所以这个菜，就是老公在炒，我在拍照。老公很是得意呢..

这个时节花蛤肥美价廉。..

花蛤营养价值挺高，炒、烤、煮、蒸味道都不错，但是有沙就会很影响吃饭的好心情，今天就教大家一个..

主食材花蛤肉500克、大葱3根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材花蛤500克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材花蛤适量、丝瓜1根、米粉1片，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分12个制..

花蛤海带汤，无油鲜甜汤，没有任何调料，只有海带、花蛤、白萝卜，放盐、生姜，就能熬煮出美味的鲜..

主食材花蛤20-30个（提前泡一晚上吐沙洗净）、金针菇适量、细粉条（提前泡好），制作难度高级..

【双节同庆】的最后一道菜，依然是道快手菜。建议想做这道菜的筒子中午买了花蛤泡到水里吐沙，晚上..

槐花上市的时候，去山上采了很多，保存在冰箱里，想吃的时候取出来包包子，饺子，做槐花饼都很好吃..

家常麻辣花蛤，简单可口..

主食材花蛤400克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

本来这是一餐饭的两道小菜，还有一个清炒西葫芦，那我发表到一篇结果被退了回来，因为西葫芦太简单..

主食材花蛤蜊700克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分8个制作步骤..

主食材花蛤320克、莴笋1根，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材花蛤1000克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分8个制作步骤..

在海边长大的我，喜欢海鲜，在青岛的海鲜里面，最好吃的就要数这花蛤了，最有名的是红岛蛤蜊（青岛..

不用干辣椒，就用新鲜的麻辣椒，味道很特别哦。..