主食材冬瓜适量、五花肉适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分13个制作步骤..

主食材黑木耳5克、虾皮20克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

包菜：又名包心菜、甘蓝、卷心菜、蓝菜、圆白菜，莲花白。圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很..

主食材鸡蛋2个、虾皮15克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材油菜一把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材西葫芦半个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

主食材虾皮适量、萝卜一块，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分13个制作步骤..

主食材角瓜一个、鸡蛋2枚、虾皮一大把、面团一个，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），..

主食材虾皮适量、海苔适量、葱适量、香菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

虾皮味道鲜美，含有丰富的碘等营养物质，是含钙量最高的食品之一。各种菜肴及汤类的增鲜提味都少不..

主食材豆渣大半碗、鸡蛋1个、虾皮适量、黑芝麻适量、面粉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口..

宝宝最近不爱吃东西，所以馨宝妈特意为馨宝查了些资料，又结合自己的想法做出了这道幼儿食谱，没想..

我们家餐桌上常做的一道菜，西葫芦的脆爽加上虾皮的鲜香，清淡可口，健康营养..

主食材茭白160克、虾皮30克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步..

主食材鸡蛋4个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分4个制作步骤..

主食材挂面50克、剩油条1根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材豆瓣适量、虾皮适量、鸡蛋1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作..

虾皮烤饭团，米饭的升华版。吃米饭总在为菜犯愁，做虾皮米饭团就搞定了，不需要炒菜，美味还简单。..

很不错的一款主食，素食必选。少油版的，嘻嘻..

主食材胡萝卜一根、虾皮20克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步骤..

正是丝瓜下来的季节，老妈三高，丝瓜性寒凉清肾热。正适合老娘食用，再加上虾皮补钙中老年妇女们普..

钙质对生育期的妇女特别重要。妇女妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段，一旦缺钙很..

主食材豆腐一块、皮蛋一个、虾皮适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作..

市场上有新鲜的萝卜叶子卖，买回家用做猪油剩下的油渣，加入可以补钙的虾皮，做了一锅白胖胖的大包..

又是一道简单而美味的家常菜，吃了让人有一种很舒服，很幸福的感觉～..

主食材百叶两张、虾皮适量、青菜两颗、火腿肠一根，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），..

这是一道极简单的小凉菜，鲜辣爽口，清爽开胃。..

虾皮户子等富含营养的食材煎成葱香饼便捷又美味!..

宁波下雨，没有出去买菜。家里搜刮刮，虾皮萝卜干炒鸡蛋是一道做法简单又容易上手的家常小炒，味道..

主食材韭黄适量、鸡蛋适量、虾皮适量，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作..