主食材小米100克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

小米是全谷物，营养丰富。还因为它是碱性食物，所以常吃可以调整身体酸碱平衡，保持身体健康。..

主食材猪蹄250克、小米椒适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分7个制作步骤..

小米：营养丰富，养脾益胃，促进消化；糯米：营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，..

主食材小米一碗、大米一碗，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

戚风的食材，不外乎蛋、粉、水、油、糖。鸡蛋、鸭蛋都做过戚风，低筋面粉、中筋面粉、玉米粉、糯米..

天热只想喝粥。把窖藏的干贝淡菜翻出来，煮个小米粥。习惯性加薏米，暑湿难耐。总是懒得去动淡菜，..

主食材小米适量、绿豆适量、大米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分6个制作..

看过一篇关于煮粥的文章，里面有许多煮粥的小窍门，今天我用文火细熬的方法做粥，用到了其中的小窍..

主食材小米一勺、枸杞一把，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分7个制作步骤..

主食材小米适量、南瓜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

藜麦的营养价值很高，且有改善酸碱平衡，保护心血管以及助孕的作用。..

菠萝蜜营养价值很高，但是含糖量太高，不适合糖尿病患者食用。正常人吃多了也会发腻，今天用它做了..

瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进我给宝宝做的牛肉胡萝卜小米粥：婴幼儿生长发育、滋养强..

小米营养丰富，这样做给不爱吃小米的吃货们，非常好，也很爱吃，用小米做成糕，轩软，易消化，适合..

这款粉蒸肉，没有用大米粉，用的是小米粉，确切的说是小米碎。不是不喜欢大米粉，是因为有提前炒好..

一道软糯易消化的主食，有肉有菜非常的香哦。..

很养生，口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山药、小米煲粥，营养丰富。功效多多。薏米祛..

红枣小米粥具有养胃补血的功效，常吃红枣有助于女性补血，常喝小米粥有助于养胃，尤其是若羌灰枣，..

小米色泽金黄，香浓，蜜薯甜面。..

主食材小米100克、红枣8颗、赤豆100克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分..

适合1岁宝宝到7岁老奶奶，老少皆宜。不用一滴油蒸制，健康美味，一口下去软糯可口，香而不腻，宝..

想起当年八路军用小米加步枪经过艰苦奋战赢得了一场战争，小米做为平民主食，又有营养又养胃，早晨..

小米又叫粟米，小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价..

黄豆、花生、小米、都是养生的好食材，今天，我们就用这三样熬米糊，养胃又健康；小朋友喝还容易消..

银耳润燥滋阴润肺，瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高..

小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是中国古代的“五谷”之一，也是北方人喜爱的主要粮食之一。小米熬..

小米和南瓜都是煮起来易烂的食材，高压锅压小米容易堵住压力阔，所以，直接下锅煮一会功夫软糯香甜..

今天鱼跟大家分享的就是芝麻黑小米花生粥，集乌发、养颜、抗衰一体的营养好粥，煮粥都会粥，放入电..

主食材小米适量、南瓜适量、红枣适量、栗子适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共..