绿绿的芥菜含有丰富的维生素、族维生素、维生素和维生素搭配小米，瘦肉煮粥口感香滑绵软叫人怎能不..

小米红枣粥，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，红枣有活血、补气、健脑的功效。..

已近深秋，天气渐凉。经过一个夏季凉菜、冷饮的洗礼，我们的胃也该好好调理调理了。养胃食谱的首选..

辣椒的简介：解热镇痛，辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇..

自己胡琢磨的一道开胃小菜。小米辣是老爷子用大花盆自己种的。前几天用它炒的辣椒炒肉，简直是超级..

小米红薯粥是非常养人的粥品，滋阴养血，粘稠香甜。今天和了一些藏血麦片，可补充平衡人体营养。（..

主食材小米适量、糙米适量、海参适量、干鱼泡适量、干贝少许，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味..

烧麦对孩子有种吸引力，让他可以自主地抓着饭吃，饭还不会掉下来，这让孩子很有成就感，对烧麦就更..

主食材五花肉一块小米、小米适量、葱一根、姜一块，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），..

秋季食粥，养阴润燥。好像也没感觉到燥。连日的雨，空气湿湿的，终于云开日出。然而，秋冬，总是和..

这款粥由花生、银耳、小米搭配煮成。花生含有维生素和一定量的锌、硒，具有增强记忆，抗老化，延缓..

看到家里有一块保存完好的红薯，打算煮红薯双米粥。大米不容易熟，先煮大米。煮大米的空档，去准备..

南瓜粥含有丰富的维生素和果胶，制作简单，味道清香，口感顺滑。南瓜粥还含有丰富的钴，钴能活跃人..

南瓜和小米都是营养丰富的食材，对人体也是益处多多。南瓜具有清热解毒的功效，小米补中益气，富含..

主食材羊肉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（中辣），共分6个制作步骤..

栗子是一种补养治病的良药。中医认为，栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血..

先烧开水，一定要开水再放绿豆我多放了两碗水，一碗跑蒸汽备用，另外一碗……嘿嘿好吧好吧，说出来..

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素、维生素和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的..

昨晚留出来的面条菜，正好做今天的早餐了，加到蛋饼里早上吃也不会腻早上时间紧张，饼做的有点厚，..

主食材小米适量、燕麦少许、大米少许，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作..

主食材南瓜200克、小米半杯、冰糖适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分7个..

未来暖气的家，实在是冷的不适合做馒头。可是少爷他爹不喜欢吃米饭，这几天跟各种发糕好上了。因为..

主食材小米椒2斤，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（中辣），共分4个制作步骤..

主食材海参1只、枸杞子10克、小米50克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分1..

儿子不喜欢吃山药，最近有点脾胃不好，医生建议让多吃小米，所以有了这个有点丑丑的糕点。由于一个..

红糖小米粥是我家冬天最经常吃的粥，小米选用的是金龙鱼爱心桃花小米，源自四大贡米产地之一河北蔚..

主食材小米100克、面粉100克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（孜然），共分10个制作..

这碗粥的特别之处在于，所用小米是有国家地理保护标志的吉林乾安弱碱黄小米。如果只做小米粥，不加..

主食材小米60克、水1200克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材小米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..