主食材金沙河特精面粉2杯、黑米面1杯、酵母3克、糖1小匙，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味..

天这个是甜品也可以当主食，保证孩子会爱吃。如果喜欢甜也可以牛奶里加一些糖，但是这样其实已经非..

天热了，来碗经典的冰粉黑米捞凉快一下吧。童年时吃冰粉，都是用冰籽手搓的，记忆里那一勺黑米糯超..

广东的天气闷热得生无可恋，看见饭菜就没胃口。所以中午就煲个牛奶黑米粥当午饭，也顺便给爷爷奶奶..

黑米富含各种微量元素，人们自古以来称黑米为药米，长期服用对身体健康很有帮助，用黑米粉做成蛋糕..

超级喜欢宫崎骏，尤其是龙猫，圆圆滚滚的好可爱，看到别人做的龙猫蛋糕，简直要萌死了，趁着周末，..

这款小面包有着黑米的清香味，少油少糖，是很不错的主食面包。..

主食材黑米20克、糯米60克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材面粉约300克、黑米面约150克、酵母3克、清水适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口..

加入黑米，吃时沾白糖，简单美味。..

冬日暖暖的一碗粥，让你精神奕奕..

黑米性味甘平，具有滋阴益肾补胃养肺，活血明目的功能，对预防及辅助治疗中老年人头晕、贫血、耳目..

要说黑豆，还真是个好东西，它高蛋白低热量，氨基酸含量特别丰富，能满足人体所需。黑豆含有的一种..

养生功效：黑米因其乌黑的外形而得名，黑米的颜色之所以与其他米的颜色不同，主要是因为它外部的皮..

黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏..

去年包不成棕子就包裹蒸棕，剩很多材料，今年想再试试，整体还可以，就是个别那角还是包不住，会漏..

主食材黑米100克、绿豆100克、核桃50克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共..

主食材大豆3/5杯、黑米1/2杯、大枣2个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分..

主食材面粉1杯、黑米面半杯、酵母1/2小匙、糖1大匙、清水适量，制作难度简单，耗时数小时，菜..

好吃啊，早上喝粥正好搭配。..

主食材黑米适量、大米适量、糯米适量、鸡蛋适量、鲷鱼肉2块、寿司海苔适量、肉松适量、奶酪片适量..

每天都要给全家人必做的早餐之一，营养又美味。。。..

随着粮食的精细化以及人们的健康意识不断提高，杂粮越来越受到大家的喜欢了。除了能够从中获取到丰..

主食材黑米粉一块、蒜苔数根、榨菜适量、红椒适量、鸡蛋2个，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味..

主食材黑米1/3、圆糯米2/3，制作难度简单，耗时数天，菜式口味（酸甜），共分10个制作步骤..

黑米含有大米所缺乏的维生素、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香..

主食材新良黑米面包粉250克、干酵母3&#.;5克、水155克、盐3克、黄油15克、细砂糖3..

喜欢吃藕，炖汤，凉拌，清炒，都很好吃，糯米莲藕是甜甜的，不一样的口感，也很不错，想着黑米可以..

主食材鸡蛋2克、低筋面粉28克、黑米面6克、牛奶18克、白糖10克（蛋黄用）、玉米油18克，..

这款蛋糕用黑米红糖制作，可以说是一款健康1、用料简单的无油蛋糕，就连拉线用的奶油霜也用脱水酸..