养生黑米粥
养生黑米粥是大草海分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“养生黑米粥”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的养生黑米粥。
菜式简介
黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺焖
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 黑米1两
- 水500克
- 辅助料
- 糯米1两
菜式简介
黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。