炎热的夏季，煮点杂粮羹类的，尝试着冰镇一会再吃，更加格外清爽。..

醪糟，用蒸熟的江米（糯米）拌上米酒曲（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒在我国全国各..

黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、族维生素、维生素、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰..

黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、族维生素、维生素、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰..

主食材黑米适量、红豆适量、赤小豆适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分9个制..

糖三角最好放红糖。我曾经以为红糖和赤砂糖是一回事，后来不断有科普文章出现，才知道这二者其实是..

主食材面粉约250克、黑米面约50克、酵母3克、清水适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味..

现代人越来越注重养生，吃的东西从以往的精细到现在的粗粮，从而补充精细粮中所没有的营养物质，同..

今天胃不舒服，就想喝口暖暖的粥，来一款红枣糯米粥，养胃养颜..

黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、族维生素、维生素、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰..

主食材黑米适量、生燕麦片适量、玉米片适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分5..

当今崇尚粗粮的营养和保健作用的年代，如何让家人喜欢粗粮就要花点心思，粗细搭配，粗粮细作。..

今天用蛋糕模子蒸了几个发糕，把黑米打成粉，掺进面里，再加上葡萄干，做出的发糕香香甜甜的，很好..

黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高13倍；更含有大米所缺乏的维生素、叶绿素、花青素、胡萝..

主食材黑米面约150克、面粉约300克、酵母4克、糖1小勺、清水适量，制作难度简单，耗时数小..

土灶铁釜，给我的惊喜太多了，我喜欢喝粥，每天都是老公早起熬粥，铁釜的预约功能让我惊喜，再也不..

家里俩宝口味不同，大的爱吃稠的粥，小宝爱吃细滑或是比较薄的粥或是浆。好在现在厨电够智能，宝妈..

黑米，其实它自古以来就是一种保健品，而中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，..

主食材黑米两勺、黑芝麻两勺、花生两勺、黑豆一勺、黄豆一勺、赤豆半勺，制作难度简单，耗时廿分钟..

主食材黑豆适量、黑米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

早餐喝剩的黑米糊，被我加入了面包中，做出的面包非常的松软，还有一种淡淡的黑米香气，因为黑米的..

主食材面粉适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（其他），共分12个制作步骤..

主食材黑米适量、燕麦适量、糙米适量、黑小米适量、大米适量、糯米适量、黄小米适量、红枣适量，制..

现代生活节奏快，忙碌的上班族经常不能按时吃饭，损伤胃部，所以建议经常喝一些粥、米糊来调理肠胃..

参考下厨房博主红叶99的配方，使用5面包机。..

天热了，这汤汤水水的需求更是大了。今天用黑米还有黄豆配打了一款黑米豆浆，味儿很棒哦，这二者食..

喜欢做杂粮馒头，家里买了不少杂粮粉，像玉米面、小米面、豆面什么的，都是为了做杂粮馒头准备的。..

主食材黑豆适量、黑米适量、熟黑芝麻适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分6个..

也不知道双十一怎么就开始热闹起来了，单身汪就真把这天当成了自己的日子，这日子如果真是节日的话..

主食材黑米粉130克、糯米粉70克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分11个制..