黑米黑麦百合粥
黑米黑麦百合粥是涵宝de妈分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。“黑米黑麦百合粥”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的黑米黑麦百合粥。
菜式简介
黑米,其实它自古以来就是一种保健品,而中医认为,黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用,可以治疗头昏、视物不清、贫血、头发早白等多种病症。更重要的是,它有着美容养颜的功效。百合,润肺止咳,清心安神。这个大雾霾天老人和孩子总生病咳嗽,多吃点健康食品吧。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 黑米80克
- 百合10克
- 黑麦15克
- 辅助料
- 水900克
黑米黑麦百合粥的做法步骤
黑米黑麦百合粥做法技巧/窍门/补充说明:
1、这个粥不会太稠,要想喝稠一点可以加入适量的大米或者糯米均可。
2、我这个黑麦是速食燕麦,不用煮很久,所以我放得比较晚。
答配菜谱:黑米与百合的做法