黑米,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、族维生素、维生素、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰..
桂圆补气血,益心脾,有良好的怡养补益,益智宁心,安神定志的功效。红枣更是保健佳品,常吃红枣和..
这是一款非常不错的美容养生食品,桂圆,补益心脾、养血安神。红枣尼,有强筋壮骨、补血行气、滋润..
红枣又称大枣,有“天然维生素丸”的美誉。新鲜大枣可以当水果吃,晒干的红枣有保肝护肝、降血压、..
主食材大米30克、枸杞2个,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分7个制作步骤..
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。山药..
阿胶就是冬季进行温补的重要材料之一,阿胶原产于山东,已有两千多年的应用历史,与人参、鹿茸一起..
枣花糕的寓意就是步步高升..
主食材桂圆适量、红枣适量、绿豆适量、黑米适量、莲子适量、核桃适量、红豆适量、大米适量,制作难..
推荐适宜入汤的健脑食品原料:核桃,芝麻,豆类,蛋类,畜禽类,鱼类,金针菇,花生,葵花子,杏仁..
豆浆对于女人来说,是一道非常的好饮品,她不仅富含丰富的蛋白质和维生素,还可以养颜美白抗衰老。..
主食材小米适量,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(咸甜),共分7个制作步骤..
红枣莲子银耳羹具有止咳润肺、补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效,是非常好的补..
红枣,又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特..
总有一种味道,存在记忆里挥之不去去超市买菜,看到小车里那一车湿漉漉的莲藕,立马就想到了香甜软..
主食材栗子20个、红枣9个、薏米40克、糯米80克、水1000毫升,制作难度普通,耗时一小时..
春天是养肝的最佳时节,春天肝的功能旺盛,吃过多的酸味食品,肝气会更加旺盛,会导致脾胃的消化吸..
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、族维生素、维生素、维生素以及磷、钙、铁等成分,其中维生..
主食材糯米600克,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分11个制作步骤..
主食材红枣12个、糯米适量,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(甜香),共分10个制作步骤..
这是生完孩子后我喝的最多的汤,因为其中的红枣和桂圆具有补气补血的功效,特别适合生完孩子后引起..
天冷了,做碗红枣南瓜汤慰劳一下自己吧。红枣南瓜汤是一款非常适合女性饮用得糖水。南瓜性温味甘,..
桂圆红枣糖水滋润养颜试试用新鲜水果龙眼吧,更加清甜好喝哟。..
春天到万物生机盎然,许多细菌也在滋生。春寒时气脉不畅通导致皮肤营养缺乏,容易引起皮肤瘙痒等症..
薏米有着祛湿、消水肿、强筋健体、清肺热的作用,酸奶是总所周知的美容减脂的食物,而且是钙的良好..
蒸了一锅红糖红枣发糕,春节快到了,新的一年蒸蒸日上,红红火火吧。..
主食材纯奶半杯、香蕉1个,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(甜味),共分6个制作步骤..
却不是天气而是气温,就像孩儿的脸;寒冷两天又噌噌地一不小心升到二十几度;这变化奇快奇大过山车..
以前我每次都是煮粥的时候放几颗大红枣。我每天的早饭就是红枣粥,陪一碟小菜,我以为这样每天早上..
国庆的七天长假,恰好碰上一周的好天气,出游真是特别合适,可是所有的人都是这样想的,我们家就出..
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