红枣桂圆木瓜汤
红枣桂圆木瓜汤是煮妇小食光分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“红枣桂圆木瓜汤”制作过程分8个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的红枣桂圆木瓜汤。
菜式简介
推荐适宜入汤的健脑食品原料:
核桃,芝麻,豆类,蛋类,畜禽类,鱼类,金针菇,花生,葵花子,杏仁,
牡蛎,虾,香菇,牛奶,螃蟹,海带,紫菜,红枣,桂圆,各类果蔬等。
今天上一款糖水,美容养颜,益气补血益智,尤其适合女性朋友。
桂圆:
性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用;
可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
还可治疗病后体弱或脑力衰退。
桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。
其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。
不适宜人群:
虚火偏旺者,风寒感冒、消化不良者及孕期妇女不宜食。
红枣:
味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;
红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份,
亦是提供脑部营养的重要成份。
木瓜:
含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,
可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
不适宜人群:
产妇及过敏体质者。
莲子:
性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神,
用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,胃虚不欲饮等症,
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺烧
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 红枣适量
- 桂圆适量
- 莲子适量
- 木瓜适量
- 辅助料
- 冰糖适量