补血益气健康粥----桂圆红枣燕麦粥
补血益气健康粥----桂圆红枣燕麦粥是红豆厨房分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“补血益气健康粥----桂圆红枣燕麦粥”制作过程分5个步骤,作者提供了4张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的补血益气健康粥----桂圆红枣燕麦粥。
菜式简介
桂圆补气血,益心脾,有良好的怡养补益,益智宁心,安神定志的功效。红枣更是保健佳品,常吃红枣和颜益寿,养血安神,强身健体。古话说:一日吃三枣,终身不显老,所以红枣又叫“益寿果”。燕麦更是一种全面的健康谷物,富含丰富的矿物质,也是一种补钙的佳品。这几种健康食材在一起煲粥,是一道很好的补血益气的健康粥羹。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺焖
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 桂圆干20克
- 红枣10颗
- 燕麦片30克
- 香米30克
- 辅助料
- 冰糖少许