银耳红枣桂圆汤
银耳红枣桂圆汤是美食映像分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“银耳红枣桂圆汤”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的银耳红枣桂圆汤。
菜式简介
银耳红枣桂圆汤，对女性经期不调，痛经，手脚冰凉，有特别显著的作用。这款甜汤是我亲自实践多次，证明它的确有上述功效。
从2015年初，发现自己月经推迟很长时间不来，我就按老公的建议多吃鸭血、木耳等等这些食物，持续了几个月。到去年5月份，才想着买个砂锅炖四物汤喝，中药都已经买好了。锅买回来后，四物汤只炖过一次，后来又尝试着用它炖银耳红枣桂圆汤，发现这个汤喝着甜甜的，黏黏的，还不错，据说也有调经的功效，所以才坚持了，每月都会喝好多次。自那之后，基本上经期就是29-30天，不再痛经，也不觉得手脚凉或者腰酸，气色也好了很多。有时候忙碌或由于别的事情不经常喝这款汤，经期又多少会有点推迟。
这款甜汤推荐给女性朋友们，建议大家常喝改善身体状况。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 银耳1/3朵
- 桂圆6颗
- 辅助料
- 和田红枣3颗
- 冰糖1匙
银耳红枣桂圆汤的做法步骤
银耳红枣桂圆汤做法技巧/窍门/补充说明：
1、银耳加冷水煮时，刚开始没煮开的时候，建议用中火，锅盖一定要留缝。用大火很容易溢出，浇灭火。
2、加入红枣和桂圆炖最后那1小时，一定要用长柄勺勤搅动，因为银耳的胶质已被炖出来，汤粘稠，易糊锅，清洗时非常不好洗。
3、银耳汤建议当时炖好当时喝，在网上查了很多资料，据说是不宜放置太久或隔夜喝，因它容易产生亚硝酸盐，对身体不好。仁者见仁。
4、
这款甜汤优点多多，麻烦之一就是比较耗时，要多操心点，勤搅动。