主食材莲子80克、银耳两朵、绿豆100克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分8..

主食材银耳适量、莲子适量、百合适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分10个制..

家里青菜没多少，但五谷杂粮还有点。..

主食材猪肚适量、莲子适量、薏米适量、枸杞适量、红枣适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（..

米糯汤浓，圆肉饱满香甜，莲子粉面。桂圆补血养气，益智补脑。莲子有补五脏，利血脉，安神降压的功..

主食材银耳50克、百合15克、莲子15克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分7..

主食材银耳1朵、莲子20颗、百合10颗，制作难度简单，耗时一天，菜式口味（甜味），共分7个制..

新买了破壁机，网上买了小粒红皮花生，做花生浆，加了玫瑰花，补血养颜，暖暖的适合在冬季饮用。..

主食材糯米适量、绿豆适量、莲子适量、猪肉适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸甜），共..

夏季降火解暑必备，营养饮品。..

主食材银耳10克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材粽子4个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

主食材新鲜莲子适量、丝瓜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材银耳一朵、大枣70克、枸杞30克，制作难度未知，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

主食材鸭肉500克、莲子30克、花生仁30克，制作难度未知，菜式口味（原味），共分11个制作..

炖品，清润养颜，省时省力，我喜欢。为了减肥，我不放糖，但有红枣已足矣。..

夏天天气燥热，下了班或者早上不想吃东西，来一碗银耳莲子百合粥，清爽又美容。..

主食材莲子适量、鸡脯肉适量、毛豆适量、小米椒适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣）..

主食材红毛丹7粒、糯米20克、薏米20克、小米10克、莲子少许、红枣少许，制作难度简单，耗时..

简简单单的消暑糖水，天热必备。..

今天就给大家分享一道以红枣、莲米和糯米为食材做的一道特别简单的甜品红枣莲子开口笑。糯米为温补..

炎热的夏天，人很容易没有食欲，而此时此刻来一碗糖水，满满的幸福感不亚于一杯冰淇淋，而且糖水没..

主食材桂圆15克、去心莲子100克、大枣10克、枸杞12克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口..

莲子和百合一起煮粥主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。百合：补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和..

主食材红枣15克、白莲30克、雪耳20克、椰子汁1000ML，制作难度简单，耗时半小时，菜式..

糯米补中益气，暖脾胃，止虚寒泻痢。..

冬天来了，天干物燥，人体需要补充更多的水分和养分，这样皮肤才能更加水润富有弹性。银耳汤是滋养..

今天去了个超市，买了一推乱七八糟的东东，翻了翻有做饮品的原料，所以来个简单的吧......

天气渐冷，清早来上一碗温热的粥，暖心暖胃，实在太舒服啦..

圣诞将至，平安夜的苹果大家准备好了吗不过……又有很多单身狗们要一个人过节了寒冷的冬季清晨，路..