蒜苔木耳炒肠
蒜苔木耳炒肠是(纳尼亚)分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜苔木耳炒肠”制作过程分9个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的蒜苔木耳炒肠。
菜式简介
蒜薹的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。
- 耗时/难易度
- 口味蒜香
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 蒜苔150克
- 辅助料
- 木耳4朵
- 胡萝卜15克
- 肠20克
- 调味料
- 油适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 味精适量