简单美味的胡萝卜吃法-蒸食
简单美味的胡萝卜吃法-蒸食是【米花鱼】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“简单美味的胡萝卜吃法-蒸食”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转化成维生素A；维生素A是我国人群最缺乏的营养素之一。
蒸食相比焯水，炒和炖煮的营养损失小。
勤快的时候我会给切花片蒸，懒的时候就大块放电压力锅，和土豆红薯之类的一起蒸。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：蒸 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 胡萝卜：一根 | -- |
简单美味的胡萝卜吃法-蒸食的做法步骤
简单美味的胡萝卜吃法-蒸食做法技巧/窍门/补充说明：
1，胡萝卜含糖近百分之十，直接吃就是淡淡的甜味，不需要加调料。
2，胡萝卜素的吸收需要有油脂帮忙，如果同食其他菜肴有油就不需要在这个里面再放油了。
3，如果不喜欢胡萝卜的味儿，可以多蒸会。嫩的胡萝卜口感更好。
菜谱标签：热菜