鱿鱼浇西兰花
鱿鱼浇西兰花是2011粤客美食分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“鱿鱼浇西兰花”制作过程分13个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的鱿鱼浇西兰花。
菜式简介
有些久没做这个菜吃了,不是说不喜欢,而是听说鱿鱼类含有很高的蛋白质及胆固醇,所以就少吃了!呵呵,今天口馋了,吃了再说!
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 西兰花300克
- 鱿鱼360克
- 辅助料
- 油盐适量
- 姜10克
- 蚝油适量
- 生粉适量
- 料酒适量
- 鸡精适量
- 蒜适量