西兰花炒鱿鱼
西兰花炒鱿鱼是石榴树2008分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“西兰花炒鱿鱼”制作过程分14个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的西兰花炒鱿鱼。
菜式简介
鱿鱼很鲜美,把它与西兰花配在一起,那真是太好吃了,不信你也来试试吧。
西兰花被誉为“蔬菜皇冠”,因其是一种高价值的天然食材,不仅抗癌效果一流,且柔嫩,纤维少,水分多,脆嫩爽口,无论凉拌、热炒还是做汤,它萦绕在清香中的好味道都可以被发挥得淋漓尽致,让挑剔的胃口为之折服,比花椰菜更鲜美。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 西兰花270克
- 鱿鱼2条
- 辅助料
- 蒜适量
- 油适量
- 盐适量