西兰花炒鱿鱼
西兰花炒鱿鱼是蔬菜苞苞分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“西兰花炒鱿鱼”制作过程分9个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的西兰花炒鱿鱼。
菜式简介
以前一直以为吃一口鱿鱼等于吃四十口肥肉，所以这么几年基本都没碰过鱿鱼。
今天百度了下它，原来鱿鱼是高蛋白，低脂肪，低热量的减肥食物，这下我们终于可以放心大胆吃鱿鱼啦~
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺烧
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 西兰花半朵
- 鱿鱼2个
- 辅助料
- 盐适量
- 鸡精适量