独鲜茄—特色农家菜
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可以延缓人体衰老,中老年人可多吃一些茄子。
黄豆味甘,性平。能健脾利湿,益血补虚,解毒,黄豆蛋白质含量高达40%左右,黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病。所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。
独鲜茄是一道老北京的农家菜,记得小时候妈妈经常做的一道菜,因为它既省油,味道又很独特,但是日子日子久了做法有点淡忘了,LG说他前两天看到北京台的美食节目,介绍了这道菜,我说,那好吧,今天就由你主厨,我来拍照,呵呵呵,没想到做出来的味道真的很纯正哦,又尝到了以前妈妈的味道,下面就跟我来学一学这简单省油风味独特的独鲜茄吧。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:三刻钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
圆茄子:1个 | 干黄豆:100 |
辅助料用量 | |
香菜:适量 | 葱丝:适量 |
八角:2个 | 花椒:适量 |
老抽:适量 | 盐:适量 |
味精:适量 | 清水:适量 |
香油:适量 | 食用油:适量 |
独鲜茄—特色农家菜的做法步骤
1·做这道菜要用圆茄子,圆茄子比长茄子肉质紧,长茄子做完后软塌塌的,不易成型。
2·花椒油可以根据个人的口味添加,口味比较清淡的可以少放一些。
3·八角的加入,使这道素菜做成后有一股肉味。
4·最后放入香菜和葱丝浇入的花椒油可以使这道素菜的味道更鲜美。