彩椒炒鱿鱼
彩椒炒鱿鱼是hjx0753分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“彩椒炒鱿鱼”制作过程分12个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的彩椒炒鱿鱼。
菜式简介
鱿鱼是偶偏爱的菜，妈妈烧的那种干的好好吃，我呢，今天就先把馋嘴过下吧，烧个生鱿鱼～
彩椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，彩椒含有芬芳辛辣的彩椒素，能增进食欲、帮助消化，彩椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的彩椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘
鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼～
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 鱿鱼一条
- 彩椒适量
- 辅助料
- 姜适量
- 调味料
- 盐适量
- 鸡精适量
- 生粉适量