泰汁三文鱼
泰汁三文鱼是1344936488分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“泰汁三文鱼”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的泰汁三文鱼。
菜式简介
三文鱼有“冰海鱼皇”之称。它肉质细嫩,颜色鲜艳,口感爽滑,是家庭餐桌上的美味佳肴。三文鱼有很高的营养价值。它高蛋白低热量,含有多种维生素以用钙、铁、锌、镁等矿物质,含有不饱和脂肪酸。它所含的omega-3能降低高血压和心脏病的发病率,还对关节炎、乳腺癌等慢性病的防治有很大益处,对胎儿和儿童的成长有很大的帮助。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺煎
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 三文鱼1斤
- 辅助料
- 香茅适量
- 香菜适量
- 橄榄油适量
- 红辣椒适量
- 柠檬适量
- 调味料
- 鱼露适量
- 白沙糖适量
- 蚝油适量
- 柠檬汁适量