夏日减肥经典美食快手菜，荷塘小炒
夏日减肥经典美食快手菜，荷塘小炒是吴妈厨房分享的菜谱，口味属于五香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“夏日减肥经典美食快手菜，荷塘小炒”制作过程分7个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的夏日减肥经典美食快手菜，荷塘小炒。
菜式简介
荷塘小炒是以莲藕为主的一道夏日清淡小炒。无论是色泽和营养的配搭，还是在口味上，都可堪称是减肥菜中的经典，纯粹是低卡减脂美食，是夏天餐桌上必不可少的小炒，特别适合夏天需要减肥的人群。
- 耗时/难易度
- 口味五香
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 莲藕片150克
- 荷兰豆50克
- 黑木耳1小把
- 胡萝卜1/3个
- 辅助料
- 兰州百合芯6个
- 蒜瓣3瓣
夏日减肥经典美食快手菜，荷塘小炒的做法步骤
夏日减肥经典美食快手菜，荷塘小炒做法技巧/窍门/补充说明：
焯水要有先后，要最后加入木耳焯水，天热黑木耳别隔夜浸泡，浸泡时间别太久，以免滋生细菌产生毒素；为了保持食材的甜脆，翻炒时要快速翻炒。