好吃不胖的低碳水食谱～韭菜炒花蛤肉
好吃不胖的低碳水食谱～韭菜炒花蛤肉是吴妈厨房分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“好吃不胖的低碳水食谱～韭菜炒花蛤肉”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的好吃不胖的低碳水食谱～韭菜炒花蛤肉。
菜式简介
春天多给家人吃点韭菜，排出一个冬季积攒的“垃圾”，让身体轻便起来。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 韭菜250克
- 花蛤500克
- 姜4片
- 辅助料
- 蒜瓣3瓣切片
好吃不胖的低碳水食谱～韭菜炒花蛤肉的做法步骤
好吃不胖的低碳水食谱～韭菜炒花蛤肉做法技巧/窍门/补充说明：
1、想让韭菜碧绿爽口，韭菜头尾分开炒，先把韭菜头倒进去翻炒一下，再把韭菜尾倒进去继续翻炒十秒即可。
2、韭菜是非常容易炒熟的蔬菜，基本上炒个十几秒就可以出锅装盘了，所以时间一定要控制好。
答配菜谱：韭菜与花蛤的做法