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莲花鸡蛋蒸茄子,1个茄子3只鸡蛋,只需3步,做法简单颜值高,无糖少油吃不胖

做菜达人@吴妈厨房
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菜式简介
  过完春节,大家都在说,过完年又胖了怎么办呢,想减肥又管不了嘴,今天分享这道好吃不胖的低碳水食谱~莲花鸡蛋蒸茄子;特别适合想减肥的美女,健康又营养的美食也适合所有朋友,快来试一试吧。

耗时/难易度
口味微辣
工艺
耗时半小时
难度普通
主材料
茄子1个
鸡蛋3只
辅助料
蒜瓣5瓣
生姜片2片
香葱1根
小辣椒1个

莲花鸡蛋蒸茄子,1个茄子3只鸡蛋,只需3步,做法简单颜值高,无糖少油吃不胖的做法步骤

莲花鸡蛋蒸茄子,1个茄子3只鸡蛋,只需3步,做法简单颜值高,无糖少油吃不胖做法技巧/窍门/补充说明:

茄子挑个头比较均匀的,操作起来比较方便,鸡蛋也挑选和茄子的直径差不多,这样做出来的美食颜值高。

相关食材:鸡蛋茄子

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