莲花鸡蛋蒸茄子,1个茄子3只鸡蛋,只需3步,做法简单颜值高,无糖少油吃不胖
莲花鸡蛋蒸茄子,1个茄子3只鸡蛋,只需3步,做法简单颜值高,无糖少油吃不胖是吴妈厨房分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“莲花鸡蛋蒸茄子,1个茄子3只鸡蛋,只需3步,做法简单颜值高,无糖少油吃不胖”制作过程分9个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲花鸡蛋蒸茄子,1个茄子3只鸡蛋,只需3步,做法简单颜值高,无糖少油吃不胖。
菜式简介
过完春节,大家都在说,过完年又胖了怎么办呢,想减肥又管不了嘴,今天分享这道好吃不胖的低碳水食谱~莲花鸡蛋蒸茄子;特别适合想减肥的美女,健康又营养的美食也适合所有朋友,快来试一试吧。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺蒸
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 茄子1个
- 鸡蛋3只
- 辅助料
- 蒜瓣5瓣
- 生姜片2片
- 香葱1根
- 小辣椒1个
莲花鸡蛋蒸茄子,1个茄子3只鸡蛋,只需3步,做法简单颜值高,无糖少油吃不胖的做法步骤
莲花鸡蛋蒸茄子,1个茄子3只鸡蛋,只需3步,做法简单颜值高,无糖少油吃不胖做法技巧/窍门/补充说明:
茄子挑个头比较均匀的,操作起来比较方便,鸡蛋也挑选和茄子的直径差不多,这样做出来的美食颜值高。
答配菜谱:茄子与鸡蛋的做法