9个月以上辅食鳕鱼杂蔬糕

菜式简介
　　孩子辅食选什么鱼好？很多妈妈都很困扰，
　　其实只要记住这几个点就可以，1、少刺 2、低汞 3、高dha，
　　只要按照这三个原则挑选肯定能找到适合宝宝吃的鱼，
　　比如今天的真鳕鱼就很适合宝宝吃，也符合上面的三个选鱼的 要求，很多妈妈说那银鳕鱼好不好，那个更贵而且很好吃，
　　银鳕鱼相对来说含汞比较高，孩子要少吃，优点是口感比较好，清蒸肉质非常嫩，所以很多妈妈都选银鳕鱼，但是其实并不适合孩子吃哦。
　　真鳕鱼他清蒸口感略柴，所以我们需要改变一下做法，
　　比如今天的鳕鱼杂蔬糕就非常不错，做出来口感好而且营养好能给孩子补充dha，让孩子越吃越聪明哦。
　　所以选鱼不是看什么贵买什么孩子爱吃买什么，
　　我们一定要看孩子需要什么，做法灵活变通一下孩子肯定会爱吃的。