好吃又好做-三杯干烧大虾
好吃又好做-三杯干烧大虾是【淡然00】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“好吃又好做-三杯干烧大虾”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
【三杯干烧大虾】
时间：14分钟
热量：265大卡
分享：两人份
【淡然的瘦身叮咛：如何有效的饮食减肥？】
饮食减肥的原则是摄取合适的热量、均衡地搭配食物，配合适量的运动。
第一步是计算自己一天要消耗多少热量，把每天的饮食热量控制在需要热量之内（但不要低于基础新陈代谢量）。
然后，均衡地搭配食物，保持营养的丰富性。
选择健康、未经过精加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等，少吃零食、高糖高脂的食物，三餐均衡，晚上吃少。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：焖 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 大虾：300克 | 青椒：10克 |
| 辅助料用量 | |
| 葱段：80克 | 姜：3片 |
| 蒜：2瓣 | 朝天椒：10克 |
| 调味料用量 | |
| 蚝油：30克 | 料酒：20ML |
| 白砂糖：10克 | 盐：1克 |
| 胡椒粉：1克 | -- |
好吃又好做-三杯干烧大虾的做法步骤
好吃又好做-三杯干烧大虾做法技巧/窍门/补充说明：
【饮食贴士】虾在炒制前要彻底的清楚沙线，一般从头数第三节，用牙签挑就可以轻易的取出，或者将虾的背脊剖开，这样还能使虾更容易入味。
相关食材：虾