既可以当减肥早餐吃又可以当下午甜点消灭家里剩余南瓜～南瓜奶昔

做菜达人@月亮私家烘焙

既可以当减肥早餐吃又可以当下午甜点消灭家里剩余南瓜～南瓜奶昔是月亮私家烘焙分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“既可以当减肥早餐吃又可以当下午甜点消灭家里剩余南瓜～南瓜奶昔”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的既可以当减肥早餐吃又可以当下午甜点消灭家里剩余南瓜～南瓜奶昔。

菜式简介
　　买的南瓜已经放了很久没吃，今天拿来打算打成即可已当减肥早餐又可以当下午茶的南瓜奶昔。

耗时/难易度: 口味奶香; 工艺榨; 耗时十分钟; 难度普通

主材料: 贝贝南瓜半个; 牛奶240ML

辅助料: 苹果1/3个; 橘子1个; 核桃1个; 葡萄干几个

既可以当减肥早餐吃又可以当下午甜点消灭家里剩余南瓜～南瓜奶昔的做法步骤

既可以当减肥早餐吃又可以当下午甜点消灭家里剩余南瓜～南瓜奶昔做法技巧/窍门/补充说明：

1:判断南瓜是否蒸熟关火开锅后可以用筷子插一下南瓜是否插进去。
2:水果和坚果可以根据自己的口味随意添加。
3:挖掉南瓜子不要扔掉，可以用电饼铛炒一下放零食吃。
4:减肥和上班族可以用来当早餐吃。

菜谱标签：下午茶饮品奶昔

相关食材：南瓜

相关菜谱：: 黑芝麻椒盐南瓜发面饼的做法; 南瓜糯米圆子的做法[图解]; 酒酿南瓜园子的做法[图解]; 南瓜蒸蛋的做法; 土豆南瓜浓汤的做法; 肉末青豆浇南瓜的做法[图解]; 南瓜餐包的做法[图解]; 南瓜土豆浓汤的做法; #家常饼#南瓜发面饼的做法[图解]; 南瓜甜花卷的做法[图解]; 南瓜饼的做法[图解]; 桂花南瓜饼的做法; 南瓜戚风蛋糕的做法; 红豆馅南瓜饼的做法[图解]; 南瓜杂粮粥的做法[图解]; “内涵”南瓜球的做法