第四步:茄子去掉一點头尾,切成大小均匀的小段,要根据自家的盘来定长度哦。
第八步:成品。
第一步:准备好食材,猪肉最好买肥瘦二八分的,回来自己绞成肉糜,香葱洗净切碎,大蒜剁茸。
第七步:放入长帝蒸箱或蒸锅,蒸15分钟即可。
第五步:茄子底下垫一双筷子,用刀切成大约0·5cm宽度的片,不要切断。
第六步:再把肉糜塞入茄块之间,码在盘子里。
第三步:朝同一个方向搅拌均匀备用。
第二步:将所有的配料都放入猪肉糜里面,要是猪肉糜太瘦要往里加點油。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
茄子的营养很丰富,尤其以维生素P的含量最高,每100克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的,经常吃些茄子,有助于防治高血压,冠心病、还能保护心血管。茄子中的膳食纤维还能抑制脂肪吸收,有消脂瘦身的作用,因为维生素C很高,常吃还能美白肌肤抗衰老呢,因此它被人们称为“驻颜瓜”。今天给大家分享的这个做法十分简单好吃,您要是也喜欢吃茄子,不妨试试这样做吧~
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
茄子:1根 | 猪肉糜:200克 |
香葱:2根 | 红薯淀粉:15克 |
辅助料用量 | |
蒜末:10克 | 生抽:15克 |
胡椒粉:1克 | 鸡粉:1克 |
米酒:10克 | 盐:2克 |
第四步:茄子去掉一點头尾,切成大小均匀的小段,要根据自家的盘来定长度哦。
第八步:成品。
第一步:准备好食材,猪肉最好买肥瘦二八分的,回来自己绞成肉糜,香葱洗净切碎,大蒜剁茸。
第七步:放入长帝蒸箱或蒸锅,蒸15分钟即可。
第五步:茄子底下垫一双筷子,用刀切成大约0·5cm宽度的片,不要切断。
第六步:再把肉糜塞入茄块之间,码在盘子里。
第三步:朝同一个方向搅拌均匀备用。
第二步:将所有的配料都放入猪肉糜里面,要是猪肉糜太瘦要往里加點油。
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