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豉香平鱼

做菜达人@kiss战女
豉香平鱼是kiss战女分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“豉香平鱼”制作过程分8个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的豉香平鱼。
豉香平鱼

菜式简介
  豆豉蒸平鱼,绝对的偷懒快手菜,特别适合新手下厨,绝对零失败,且非常美味下饭。肉鲜美、豉香浓郁,赶快动手试试吧。

耗时/难易度
口味酱香
工艺
耗时半小时
难度简单
主材料
平鱼1条
辅助料
青辣椒适量
红辣椒适量
调味料
豆豉2勺
酱油2勺
白糖半勺
料酒1勺
胡椒粉少许
食用油2勺
葱花适量
姜末适量
蒜末适量

豉香平鱼的做法步骤

豉香平鱼做法技巧/窍门/补充说明:

1、平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,还含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。平鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。
2、平鱼要买色泽白亮的才好,黑鲳鱼不好吃。食用前再撒少许葱花会使菜外观更好。
3、用小包的干豆豉蒸鱼比较香。干豆豉洗净即可,不要泡水,以免香味流失。

相关食材:平鱼

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