花开富贵蒜蓉虾

做菜达人@暖色家宴

花开富贵蒜蓉虾是暖色家宴分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“花开富贵蒜蓉虾”制作过程分20个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的花开富贵蒜蓉虾。

耗时/难易度: 口味咸鲜; 工艺蒸; 耗时一小时; 难度普通

主材料: 基围虾20只; 粉丝一把

辅助料: 圣女果1个; 葱适量; 姜少许; 小米椒少许

花开富贵蒜蓉虾的做法步骤

花开富贵蒜蓉虾做法技巧/窍门/补充说明：

营养价值
1、虾富含蛋白质和矿物质，营养价值高，肉质松软、易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物
2、虾中富含丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，降低血液中的胆固醇含量，有利于高血压及心肌梗死
3、虾的通乳作用较强，并且富含钙、磷，对小儿、孕妇尤有补益功效
4、科学家发现虾体内虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”

菜谱标签：热菜午餐家常菜夏季食谱晚餐学生

相关食材：虾

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