【小森妈妈菜谱】养颜银耳羹
【小森妈妈菜谱】养颜银耳羹是小森的妈妈分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“【小森妈妈菜谱】养颜银耳羹”制作过程分12个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【小森妈妈菜谱】养颜银耳羹。
菜式简介
很多朋友都说，广东人的汤水可谓一绝，无论是咸味的煲汤，还是甜味的糖水，都有其多样性和独特性。
除了喜欢研究滋补汤水外，我也很喜欢研究滋补糖水。
众所周知，女性的胶原蛋白会随时光流逝慢慢减少，虽然我们不能逆转时光，但我们可以通过食疗补充胶原蛋白。
今天要给大家推荐一道美容养颜羹。↓↓↓
银耳，滋阴润肺，嫩肤美容；百合含丰富的蛋白质，润肺止咳，补血气；莲子对健脾补肾，防止老化很有功效；红枣、桂圆大家在炖汤、煲糖水时也经常用，就不细说了。
简单又美容的养颜羹，希望大家一起吃起来~
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 银耳1朵
- 红枣适量
- 莲子适量
- 百合适量
- 桂圆适量
- 辅助料
- 冰糖适量
【小森妈妈菜谱】养颜银耳羹的做法步骤
【小森妈妈菜谱】养颜银耳羹做法技巧/窍门/补充说明：
1、烹调的时候最好用瓷煲或砂锅。也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅，以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效，甚至可能还会变黑。
2、去掉的莲子芯也是宝贝，拿来泡水喝可以清热降火。
相关食材：银耳