银耳百合乌鸡汤
银耳百合乌鸡汤是余甘果蜜的厨房分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“银耳百合乌鸡汤”制作过程分6个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的银耳百合乌鸡汤。
菜式简介
都说秋后需进补，可最近也是“秋老虎”发威，气温还是如夏日一般，闷热，让人焦躁。其实，真正的进补也要讲究时宜，合理饮食，而不是一时的大鱼大肉，大吃大喝，忌营养过量，适得其反。秋后天气干燥，容易上火。除了进食适量肉禽鱼类，也要补充多种维生素，那么，食材当然也是优选当季的，比如百合、银耳、南瓜、红薯、山药、玉米、花生等，这些食材都可以搭配着炖汤，肉类也可以选一些容易消化的，这样荤素搭配，营养均衡；除了炖汤之外，平时可多吃一些水果，可以选无花果、梨、猕猴桃等当季水果。
食材：乌鸡半边、银耳40克、百合40克
配料：红枣8粒、姜适量、葱适量、盐适量、
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炖
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 乌鸡半只
- 银耳40克
- 百合40克
- 辅助料
- 红枣8粒
- 姜适量
- 葱适量
- 盐适量
银耳百合乌鸡汤的做法步骤
银耳百合乌鸡汤做法技巧/窍门/补充说明：
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