【八大菜系之粤菜】补气养阴抗衰安神养生——聚贤八宝素汤
【八大菜系之粤菜】补气养阴抗衰安神养生——聚贤八宝素汤是岛主药仙分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“【八大菜系之粤菜】补气养阴抗衰安神养生——聚贤八宝素汤”制作过程分4个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【八大菜系之粤菜】补气养阴抗衰安神养生——聚贤八宝素汤。
菜式简介
竹笙有补气养阴，润肺止咳，清热利湿之效，搭配素食人参之称的牛蒡、安神滋阴的莲子百合、补血清润的桂圆肉和枸杞子，健脾的淮山，加上益智甘香的核桃仁。不用加肉，都能喝到的美味养生！让你体内环保，减排低碳！
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煲
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 竹笙8克
- 核桃仁20克
- 辅助料
- 牛蒡20克
- 桂圆肉10克
- 淮山10克
- 枸杞子10克
- 莲子10克
- 百合10克
【八大菜系之粤菜】补气养阴抗衰安神养生——聚贤八宝素汤的做法步骤
【八大菜系之粤菜】补气养阴抗衰安神养生——聚贤八宝素汤做法技巧/窍门/补充说明：
干牛蒡分为炒过，还有生晒的，生晒的比较适合煲汤，炒过的适合泡茶。