红豆莲藕素汤
红豆莲藕素汤是々苗∴分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“红豆莲藕素汤”制作过程分6个步骤,作者提供了5张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的红豆莲藕素汤。
菜式简介
古诗有云,南国生红豆。不过此红豆非彼红豆,那种红豆看着可相思; 这种红豆吃了可减肥,适合肥胖型人群; 红豆和绿豆成分相似,在某些成分上还优胜于绿豆,所以经常吃红豆对身体很有帮助。
暑热说到就到了~~~暑湿最易伤脾胃,这个汤除了防暑湿还有很好的减肥作用。汤里加入少许当归,不仅美味还能补血。炎炎夏日容易没胃口,时不时喝上一口,不仅清润肠胃还能起补血和去水肿的功效。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煲
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 红豆50克
- 莲藕150克
- 桂圆10克
- 当归2片
- 辅助料
- 生姜2片
红豆莲藕素汤的做法步骤
答配菜谱:莲藕与红豆的做法