古诗有云，南国生红豆。不过此红豆非彼红豆，那种红豆看着可相思；这种红豆吃了可减肥，适合肥胖型..

藕性寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功等；熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃，与红豆同煮有滋补..

这是我家大吃货大宝想出来得，不知道他是从哪里看到这样子一个混搭，他是说他有吃过，但我真是从来..

自从电饭煲入厨房，利用率非常高。很多以前煤气灶承担的工作，现在都由电饭煲完成。电饭煲的使用，..

中医认为藕性寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功等；熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。冬季莲藕..

自从电饭煲入厨房，利用率非常高。很多以前煤气灶承担的工作，现在都由电饭煲完成。电饭煲的使用，..

补水润燥，来碗：红豆莲藕露方便快捷，营养超级棒..

红豆搭配的莲藕可以是煮熟，也可以加入生莲藕，如没有习惯生吃莲藕，可以在开水中煮一煮，或者与红..

又到了莲藕上市的季节，今年的莲藕非常的好吃，粉粉的，太喜欢了。以前我家的莲藕都是焖着吃，自从..

红豆莲藕牛肉汤适宜体质气虚阳虚体质滋补食材牛肉中医认为牛肉有补中益气滋养脾胃强筋健骨化痰熄风..

主食材薏米一小把、红豆一小把、莲藕一截，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜香），共分5个..

炎热的夏天，出汗多，特别适合补充些汤汤水水的。今天做的这道汤羹，就是针对夏季来补充营养的，喜..

主食材莲藕一节、瘦肉适量、红豆100克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分5个..

到了秋季，清热和祛湿同样重要，这是把绿豆和红豆这对好伙伴放在一起再合适不过了。..

主食材红豆适量、薏米适量、莲藕小半截，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分5个制..