早餐薏米粉排除湿气
菜式简介
看着前些日子容光焕彩的女神最近却在抱怨工作繁重、作息习惯不好导致整天昏昏沉沉，头晕，乏力···自己好像也有这种感觉，而且更严重的是自己明明很瘦，小腹隆起，便不干净···这种现象据说在中医里解说为湿气入侵体内，仿佛一夜之间红豆薏米粉开始进入我们的生活中，营养代餐，方便快捷，清高新推出的红豆薏米粉这款粉粉更适合与冷水冲调，不结块，更均匀。既有红豆和薏米的豆香，又有其它谷物杂粮的营养，营养健康十分适合作为表达情意时的甜蜜馈赠。
雁门清高红豆薏米粉由红豆、薏米、红枣、燕麦、低聚异麦芽糖、大米、白砂糖、食盐等多种谷物搭配，轻研细磨，低温烘焙而成。
薏米其性凉，味甘、淡，御医说薏米，在中药里称“薏芡仁”《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，赤小豆味甘、酸，性平、无毒，其功效生津液，利小便，消胀，除肿。
低聚异麦芽糖有淡淡的甜味，口感绵软似白糖。主要是为调节肠道，但它们不被消化吸收，而直接进入大肠内优先为双歧杆菌所利用，固具有保健作用，糖尿病人均可食用。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 红豆薏米粉30克
- 辅助料
- 水适量
早餐薏米粉排除湿气的做法步骤
5·适宜人群
睡不醒，没精神；
早晨刷牙恶习干呕；
小腹隆起，便不干净；
面部暗沉，无光
。。。
体内有湿气会体现在以下几个部位：
1· 头部：头昏沉重，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿症状。
2· 关节：气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
3· 消化效果：表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降低等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
4· 小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀：湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
5· 舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
6· 大便不成形：大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。