手撕包菜

菜式简介
　　1·白菜具有防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。
　　2·圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。
　　3·此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。
　　4·它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。
　　微信bcb668888 每天与大家分享不同菜品的做法，在烹饪上有什么问题我们互相讨论。