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酸甜萝卜花

菜谱编号:269-910
酸甜萝卜花是【厨娘宋宋】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酸甜萝卜花”。
酸甜萝卜花

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

上海酸甜萝卜花

洛神花有美容、瘦身、降压之功效!洛神花含味酸,维生素C,接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分,有益于平衡血脂,增进钙吸收,促进消化,解毒利水,能解除身体的倦怠感,对过量饮酒的人有缓解作用。

萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

今天这道用这两种食材做一道小清新的美食!

酸甜萝卜花主厨:厨娘宋宋

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
萝卜:500克洛神花:20克
辅助料用量
糖:六茶匙白醋:一茶匙
水:适量盐:三分之一茶匙

酸甜萝卜花的做法步骤

  • 第八步:立起来就是漂亮的花儿了
  • 第七步:依次卷起,用刀从中间切开
  • 第三步:洛神花加入500ml水煮两分钟
  • 第一步:白萝卜去皮备用
  • 第六步:带上一次性手套依次取出六片萝卜叠加在一起
  • 第九步:成品
  • 第五步:将腌制好的萝卜放入凉好的洛神花水中,加入五茶匙白糖,一茶匙白醋浸泡两个小时左右
  • 第二步:切薄片用加入三分之一茶匙盐腌制
  • 第四步:捞出洛神花凉冷备用
  • 酸甜萝卜花做法技巧/窍门/补充说明:

    萝卜切的越薄越好卷,如果想要大点的花朵就用八片萝卜叠加在一起!

    菜谱标签:家常菜凉菜
    相关食材:萝卜

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