荞麦面沙拉
荞麦面沙拉是遗忘↘蕾拉●分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“荞麦面沙拉”制作过程分8个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的荞麦面沙拉。
菜式简介
健身的时候配合这样的食谱更好！
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺拌
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 荞麦面100克
- 虾仁5只
- 鹌鹑蛋2个
- 生菜3片
- 紫甘蓝2片
- 番茄1/2个
- 青柠檬1/2个
- 辅助料
- 白芝麻1大匙
- 砂糖1汤匙半
- 料理米酒1大匙
- 酿造酱油3大匙
- 洋葱碎1汤匙
- 柠檬汁4小匙
- 麻油1大匙
荞麦面沙拉的做法步骤
荞麦面沙拉做法技巧/窍门/补充说明：
荞麦面的蛋白质含量高于其他面，热量却低于其他面类。所以如果搭配蔬菜一起吃，就能够兼具营养平衡，有助于减肥。