清凉薄荷蔬果沙拉
清凉薄荷蔬果沙拉是籣草児分享的菜谱，口味属于果味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“清凉薄荷蔬果沙拉”制作过程分12个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的清凉薄荷蔬果沙拉。
菜式简介
气候干燥，饮食上就应以养阴润燥为主。一是多喝开水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等流质物质以养阴润燥；二是多吃新鲜水果和蔬菜，以补充人体的津液。
诸多蔬果之中，梨就是不错的养生保健食品。
- 耗时/难易度
- 口味果味
- 工艺拌
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 生菜1 棵
- 梨1 个
- 桔1 个
- 西红柿1 个
- 辅助料
- 薄荷叶适量
- 柠檬1 个
- 调味料
- 酸奶1 杯