第五步:陈皮乱去白色那层。
第二步:红豆浸泡4个小時,陈皮,浸泡半小時。
第一步:准备好食材。
第六步:再加进陈皮一同煲。
第八步:2小時后,加进适量的冰糖即可。
第三步:锅里放上适量的水。
第七步:红豆煲至软烂。
第四步:倒进红豆,煲2小時。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煲 |
耗时:数天 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
红豆:500克 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:适量 | 陈皮:适量 |
清水:适量 | -- |
第五步:陈皮乱去白色那层。
第二步:红豆浸泡4个小時,陈皮,浸泡半小時。
第一步:准备好食材。
第六步:再加进陈皮一同煲。
第八步:2小時后,加进适量的冰糖即可。
第三步:锅里放上适量的水。
第七步:红豆煲至软烂。
第四步:倒进红豆,煲2小時。
红豆最好浸泡一个晚上,使其更易软烂。
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