枣泥小米粥 适合孩子的小米粥
枣泥小米粥 适合孩子的小米粥是madidi分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“枣泥小米粥 适合孩子的小米粥”制作过程分4个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的枣泥小米粥 适合孩子的小米粥。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 小米50克
- 辅助料
- 红枣20克
枣泥小米粥 适合孩子的小米粥的做法步骤
枣泥小米粥 适合孩子的小米粥做法技巧/窍门/补充说明：
枣泥小米粥能养胃补血，在春日里还适合给消化不良、伴有厌食脾虚的孩子食用。
用料：小米50g、红枣20g
做法：
1·小米淘洗干净，红枣洗净后用温水浸泡1个小时；
2·将小米放入锅中，加入约8倍的清水，熬煮成软烂的米粥；
3·红枣入锅蒸熟，取出剥去枣皮和枣核，枣肉用勺子碾压成泥，将枣泥放入小米粥中搅拌均匀即可食用。
小叮咛：
若是煮给大一些的孩子吃妈妈就不用将红枣压泥了，一同跟小米煮粥就省事很多。需要注意的是红枣虽好，但不可过量，吃多了肚子会胀气。还有红枣的糖分很高，吃过后妈妈要记得给宝宝喝点水漱漱口，预防蛀牙的发生哟。
小米的维生素B1含量很高，且含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质。
还具有健脾胃的作用，很适合幼儿食用。