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红枣菊花炒麦茶

做菜达人@鱼尾巴
红枣菊花炒麦茶是鱼尾巴分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“红枣菊花炒麦茶”制作过程分13个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的红枣菊花炒麦茶。
红枣菊花炒麦茶

菜式简介
  广东的冬天,是湿冷湿冷的,在屋里待上一会就会感觉到凉气似乎从脚尖冒上来,冷得发抖。所以广东人经常会煮一些驱寒的汤水,以便暖身。
  这红枣菊麦茶是广东人煮的驱寒汤水之,它含有可溶性膳食纤维,它可以降低血液中胆固醇的含量,而且能排水利尿,促进排便。麦芽中还含有消化酵素”和维生素等,适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。
  红枣菊花麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,它能增进食欲,暖肠胃,所以广东人平时除了把它当茶喝外,坐月子的时候还会特意用来当水喝。
  适合人宜:
  所有人群,尤其是老人、幼儿和产妇。

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
红枣30克
小麦50克
菊花5克

红枣菊花炒麦茶的做法步骤

红枣菊花炒麦茶做法技巧/窍门/补充说明:

1、步骤5中炒小麦时,要注意是小火慢炒,并且在炒的过程中要不断翻动,以防炒焦。
2、炒好的小麦颜色应该是黄褐色的,闻起来有淡淡的麦香。
3、可以一次性多炒一点,平时当茶喝。炒好晾凉后密封保存,并尽早喝完。
4、材料中的份量可按个人喜好增减。

相关食材:菊花红枣
养生食疗:防辐射

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