【裙带鸡蛋卷】--营养美味的早餐
【裙带鸡蛋卷】--营养美味的早餐是君梦深蓝分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“【裙带鸡蛋卷】--营养美味的早餐”制作过程分8个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【裙带鸡蛋卷】--营养美味的早餐。
菜式简介
裙带菜,又称“海藻之王”,“美容菜”“长寿菜”“防癌菜”“保健菜”,是一种碱性食品,有减肥、美容、排毒、防癌的神奇作用,还能够降低血压和增强血管组织的作用。含有多量的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。
裙带在日本韩国是每天做海菜汤必用到的海藻类食材,是非常美味可口的。裙带菜的吃法有很多种,可与豆腐、鱼、蘑菇、鸡蛋、蔬菜同炒同煮,可作汤,可凉拌,味道鲜美,口感滑爽。把裙带菜打到鸡蛋里,再摊成饼状,又吃裙带,又吃鸡蛋,营养双丰收,一举多得。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺煎
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 干裙带菜2克
- 鸡蛋4枚
- 辅助料
- 香葱末适量
- 黑芝麻适量
- 盐1小勺
- 花生油适量