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豆瓣茄子

菜谱编号:157-732
豆瓣茄子是【海蓝澜】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆瓣茄子”。
豆瓣茄子

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

对于生娃后的人来说,时间真的非常宝贵。除去陪伴宝宝的时间,还要做家务、还要买菜、还要想着赚钱、还要恶补育儿知识,等等等等,剩给自己的时间,几乎为零。很多时候,想读一本书,想看一部剧,甚至想烤个蛋糕,做个爱吃却又费工夫的菜,真的是很奢侈的事儿。所以,把菜做的好吃又快速,渐渐成了俺的习惯。

茄子是很下饭的食材之一,这里的茄子不用去皮,因为茄子皮里含丰富的维生素P,这在其他食材中很难找到,不去皮的另一个好处是吸油少,大火快炒,可以让茄子快速熟软,表皮又不会发硬。

这道香辣味的茄子浇在米饭上,那叫一个香。

豆瓣茄子主厨:海蓝澜

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
长茄子:2个红彩椒:1/2个
黄彩椒:1/2个大蒜:6瓣
辅助料用量
五香粉:1/2小勺郫县豆瓣酱:4小勺
白砂糖:1/2小勺--

豆瓣茄子的做法步骤

第五步:底油翻炒彩椒,盛出备用。

豆瓣茄子做法第五步骤

第二步:茄子切块、彩椒切块、大蒜切末。

豆瓣茄子做法第二步骤

第三步:锅内放稍多一些的油烧热,放入茄子,快速煎炒。

豆瓣茄子做法第三步骤

第九步:加入五香粉炒匀。

豆瓣茄子做法第九步骤

第四步:待茄子表面金黄变软盛出备用。

豆瓣茄子做法第四步骤

第八步:倒入炒好的茄子。

豆瓣茄子做法第八步骤

第十一步:加入白糖。

豆瓣茄子做法第十一步骤

第六步:净锅重新放油,爆香豆瓣酱。

豆瓣茄子做法第六步骤

第七步:放入蒜末炒香。

豆瓣茄子做法第七步骤

第十步:放入炒过的彩椒。

豆瓣茄子做法第十步骤

第一步:准备好上述所需食材。

豆瓣茄子做法第一步骤

第十二步:大火掂炒均匀即可。

豆瓣茄子做法第十二步骤
豆瓣茄子做法技巧/窍门/补充说明:

茄子是很下饭的食材之一,这里的茄子不用去皮,因为茄子皮里含丰富的维生素P,这在其他食材中很难找到,不去皮的另一个好处是吸油少,大火快炒,可以让茄子快速熟软,表皮又不会发硬。

相关食材:茄子豆瓣
养生食疗:防辐射

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的豆瓣茄子。

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