肥肠香锅

菜式简介
　　夏季天气炎热，人们越来越热衷于空调纳凉，
　　在自然环境和空调反复交替下，身体汗液不能正常排出就很容易导致中暑，血压升高和心梗。
　　其实，适当出汗反而有益健康。
　　汗腺是人体的“空调”，出汗会使体温下降，同时排出部分代谢废物。
　　汗腺不畅就丧失了这条排毒管道，也就失去了一道免疫的重要防线。
　　因此，应正确对待出汗并做好出汗后的保健。
　　由于出汗多使血液浓缩，宜及时补充水分，多食新鲜蔬菜、瓜果。
　　汗液中含有钠，出汗量大时不要只喝白开水，以免引起低钠血症，可以适当地在水里加些食盐饮用。