主食材山药300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

主食材洋葱适量、青椒适量、火腿肠适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），..

主食材鸭腿适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（酸咸），共分8个制作步骤..

主食材面粉适量、玉米面适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材面粉300克、韭菜200克、鸡蛋4个、虾米少许，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原..

欢迎关注微信公众号“L”——（饭后）生活研究所及时获取更多美食资讯。什么卤肉饭教程太多不会做..

西兰花中的营养成分不仅含量高而且十分全面主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和胡..

芹菜口感爽脆，味道鲜美，营养丰富，含有多种蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、铁等营养成分。芹菜炒肉丝..

说到“宫保鸡丁”，当然不能不提它的发明者——丁宝桢。据《清史稿》记载：丁宝桢，字稚璜，贵州平..

每周都给宝宝做一次馄饨或者饺子，这已成定例。刚好昨天早晨打了豆浆，利用豆浆和鸡蛋和面给宝宝做..

冬季天燥，人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去，则体内毒素残留多了，就会引起多种..

栗子，又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸..

主食材鸡胸肉150克、土豆100克、青椒50克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），..

由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与..

生煎包，又称水煎包，以前是流行于上海、江浙一带的面食。现在由于交通和网络的发达，身在各地都能..

非常火爆，人气超高的咸蛋黄肉松青团，是青团的后起之秀。有卖它的地方，据说都是卖到脱销。咱也不..

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，紫薯为花青素的主要原料之一。..

主食材猪里脊适量、木耳适量、榨菜适量、面条适量、青蒜苗适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口..

“阳春三月麦苗鲜，童子携筐摘榆钱。”榆钱儿也叫榆荚，就是榆树的种子。绿色、片状，中间鼓出来边..

韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。韭菜除做菜用外，还有良好的药用价..

主食材南瓜适量、香肠适量、米饭适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸甜），共分10个制..

老公忙着分公司的事情，累的要命，于是，想方设法的给饮食上一个补救吧，还有我那乖宝贝女儿豆豆，..

主食材三文鱼腩150 克、大米200克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分6个..

主食材隔夜米饭适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分13个制作步骤..

主食材空心菜适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

冬天，尝尝这油豆腐粉丝汤味道确实不错的，吃了热乎乎。..

焗面在西餐厅吃过，味道还可以，在家一样可以做出好吃的焗面。。..

选购炸酱面料时选老豆（深颜色的酱料）先煮出炸酱面味道炸酱面料浅色的煮不出美味的炸酱面料..

主食材干豆250克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分18个制作步骤..

冷冷的天气就想喝些热的东西，可是外面随便一碗拉面都要二、三十，那就自己动手用家里简单的蔬菜制..