土茯苓，广东人的汤料里经常用到它，据说能健脾胃，强筋骨，祛湿解毒。绿豆也有此功效，因此，这两..

此汤是粗粮和豆制品与蔬菜的绝佳组合豆腐、菠菜、胡萝卜都极其有营养玉米面也含有丰富的营养素是糖..

这是回国以后拍的第一个菜。最近天气比较干燥所以经常煲汤煲粥，那天去农贸市场看到有水鸭卖，就买..

做完卤鸭翅后，把卤汁收好，要卤其他东西是拿出来再卤就可以了，很方便，也越卤越美味哦..

生地：清热、生津、润燥、滑肠、破瘀、生新、止痛、调经、金疮瘀、凉血、止血。黑豆：有活血、利水..

主食材卡夫奶油奶酪200克、蛋黄1个，制作难度普通，耗时一天，菜式口味（奶香），共分13个制..

主食材空心菜适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。新鲜的圆白菜中含有植物杀菌消炎作用，咽喉疼痛、外伤..

主食材排骨适量、豆泡适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

浆水面食也是陕西名吃。别的地方的人不知道是否吃得惯，我倒是很喜欢吃的。我其实不怎么喜欢吃面条..

初夏清清淡淡的一碗甜粥。喝凉的，喝热的都挺好。..

每到夏天，父亲爱做冷面吃。那时的冷面当然没有现在这么讲究，煮好面条过凉，用酱油、香醋、麻油调..

很多人不爱吃鸡胸肉，觉得又柴又老，其实不然，吃法对了，鸡胸肉可是超美味的。鸡胸肉的组织很适合..

北极贝多以刺身的形式食用，在日料店里码放在晶莹的冰粒上红得像一抹抹胭脂，更像一排排在冰雕上跳..

主食材萝卜丝干菜适量、蒜适量、糖稀适量、熟芝麻适量、中粗辣椒面适量、细辣椒粉适量，制作难度普..

菌菇既鲜美，又有较高的营养价值，手撕杏鲍菇口感脆嫩，爽滑筋道，既便你没有胃口也能拯救你的味蕾..

家里有蚕豆饭正好用它做几个饭团，与烤好的墨鱼仔搭配，做一款好看好吃的便当..

一杯热血的杨梅酒——好你个愣头青这杯二逼的酒，我先干为敬世人皆知“黑云压城城欲摧，甲光向日金..

笋，在我国自古被当作菜中珍品，它的多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多而且竹笋的蛋白..

土豆是非常常见的蔬菜，相当的容易购买，而且功效还可以治疗消化不良、健脾利湿，解毒消炎，宽肠通..

主食材鱿鱼200克、土豆200克、生菜10克、彩椒30克，制作难度高级，耗时半小时，菜式口味..

主食材萝卜455克、千张结100克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分10个制..

简单快手，酸辣脆爽。卷心菜在我们北方叫大头菜，家常又好吃..

连日的高温天气，暑盛湿重，说苦夏实在是不为过，中医说，夏季要多吃苦菜，苦味食物可补气固肾、健..

【陈皮红豆沙】是广东一带的传统甜品，用最简单的食材最传统的搭配，熬煮出一锅令人回味无穷的甜品..

番茄中装入三色蔬菜外形好看营养丰富，健康美味。失败哦小伙伴们可以试试（喜欢吃肉肉的也可以加一..

银耳是美容养颜的佳品，常处理成炖品甜点，如果有些腻味了，不妨改炖为炒，用大蒜粒爆香，同样也能..

凌梭就是梭鱼，鲁北一带最常见的海鱼，由于冬季刚休眠过的开凌梭鱼基本不吃食，此时的梭鱼肉质厚，..

人有时会有些无名火无故生出，最近也是口鼻生疮，烦躁上火，买了一些清热去火的食材，动手煮一锅滋..

这是每年武汉的夏天必吃的菜，也是我念念不忘的。..